La storia della mia perdita di peso Parte 6

La storia della mia perdita di peso Parte 6

La storia della mia perdita di peso Parte 6🌸

🦋 A volte bisogna toccare il fondo per poter volare di nuovo in alto… “Questo periodo è stato uno dei periodi più difficili della mia intera vita. Ho dovuto riorganizzare la mia routine, rompere tutte le cattive abitudini e le relazioni malsane, che mi trascinavano giù. Ho cercato con tutto il mio cuore di sfondare e ottenere forza mentale, fisica e spirituale… 🌷 Ho raccolto un po ‘di letteratura spirituale e ho iniziato a leggere. Giorno dopo giorno mi sentivo un po ‘meglio. Poi, ho trovato un libro con posizioni di yoga e ho iniziato a praticare a casa tutti i giorni per 20 minuti. 🍏 Ho iniziato a ridurre lo zucchero, ho smesso di bere alcolici e di fumare (Sì, mi vergogno molto, scusa mamma!) 🦄 Passo dopo passo, giorno dopo giorno, iniziavo a uscire dal buco, nel quale mi ero messa… 🐠 Analizzavo tutta la mia vita, le scelte che ho fatto e le conseguenze di queste scelte… 🧝🏻♀ Mi ero reso conto che stavo costruendo il mio futuro in ogni istante, in ogni decisione. La domanda lecita è: quale futuro voglio avere? Vivere una vita senza senso e morire per colpa dell’ alcol? O avere un cancro ai polmoni dal fumo? . “Ho dovuto cambiare urgentemente la mia routine quotidiana ed iniziare a prendere cura della mia salute – fisica, mentale e spirituale .. Sapevo che sarebbe stato molto difficile, e pregavo Dio ogni giorno per darmi la forza di sistemare la mia vita.. . 🧜♀In più degli esercizi di yoga, avevo iniziato a camminare 30 minuti al giorno, ero diventata vegetariana e provavo a mangiare cibo prevalentemente sano… 🧜 Dopo già 5 giorni mi sentivo molto meglio; Il collo e il mal di schiena erano quasi spariti; Mi sentivo più leggera; anche i mal di testa erano spariti e il mio sonno era tornato. La voglia di fumare cominciò a diminuire. . 🐥 In quel momento leggevo libri del saggio indiano OSHO. Mi ha aiutato a capire cos’è una relazione sana e forte, ed iniziavo a sognare di incontrare una brava persona con cui creare una relazione forte e significativa. 🧞 In quel momento, lavoravo o leggevo libri sullo sviluppo personale. Poi ho trovato il documentario “The Secret”, che mi ha aperto gli occhi su molte cose.
Mila

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